C'est la fin de l'année ... donc, c'est le moment de faire mon bilan de l'année, de remettre des récompenses et de me remémorer les belles images et bêtisiers ... 

Voici donc la cérémonie des Bzhreveur d'Or 2009 !!!

Année bizarre ... d'habitude, je fais mon planning des courses seul dans mon coin et je regarde après si ça coïncide avec celui des copains. Cette année j'avais fait l'inverse en faisant mon planning en fonction de celui des copains et ... rien ne s'est passé comme prévu même si, jusqu'à ma blessure, ça restait bien sympa ...
A cause de ma blessure, je n'ai participé qu'à 12 compétitions sportives (dont 1 raid, 4 trails et 2 marathons) pour un total de 472,245 km de course à pieds ... j'ai couru pendant 61 h 29 mn 32 !!! Il faut rajouter 3 courses en tant que supporter-photographe des copains.

Dans la catégorie de la course la plus réussie... sont nominées :
- La "nocturne" du Trail du Marensin ... supers sensations et plaisir de courir avec Nathalie !
- La Tournée des Cuviers ... déjà nominée l'an passé !!! Mon meilleur chrono de l'année !
- Le marathon de Madrid ... malgré la pluie, avec le sac à dos, l'objectif est atteint !!
- La longue étape (3^ème) de la Trans Aq' ... gestion quasi-parfaite de cette difficile étape !!!

A la majorité du jury ... le vainqueur est ... la Trans Aq' !!!

Dans la catégorie du plus grand FLOP de l'année... sont nominés :
- Le marathon de Marrakech ... objectif chrono largement raté, blessures aux 2 genoux ...
- L'étape de nuit (4^ème) de la Trans Aq' ... coucher du soleil sur la dune du Pyla raté !!!
- Le trail des Côtes de Bourg ... blessure qui a mis un terme à mon année en ... juillet !!!
- Le 10 miles du FIL ... je n'ai réussi à aider Isa que sur 5 miles et non 10 !!  

A l'unanimité du jury ... le vainqueur est ... le trail des Côtes de Bourg !!!

Dans la catégorie du plus beau parcours... sont nominés :
- Le trail du Marensin ... la plage, l'océan, la forêt !
- Le marathon de Madrid ...  j'ai beaucoup aimé ce circuit !
- La Trans Aq' ... en pleine nature, loin de la civilisation, à quelques km de Bordeaux !!!
- Le Barétous ... un beau petit coin des Pyrénées !

A la majorité du jury ... le vainqueur est ... la Trans Aq' !!!

Dans la catégorie de la course la plus dure... sont nominées :
- Le trail du Marensin ... enchaînement nocturne - matin et parcours pas faciles !!
- Le marathon de Madrid ... circuit pas si facile, avec le sac à dos et la pluie !!!
- La Trans Aq' ... sable, étapes longues, sable, sac à dos, sable, auto-suffisance, sable !!!
- Le trail des Côtes de Bourg ... en plus des côtes, le genou a lâché !!!

A l'unanimité du jury ... le vainqueur est ... la Trans Aq' !!!

Dans la catégorie ambiance sympa... sont nominées :
- Le marathon de Marrakech ... Casablanca, El Jadida, Safi et ... Sonia et Erwan !
- Le marathon de Madrid ... la ville, son ambiance, le marathon et ... Erwan !!
- Les 10 Miles du FIL ... le festival et ses concerts, la bretagne et ... Isa et Karine !!
- Les 6 heures des Barjots ... bonne organisation très sympa, beau circuit, bonne ambiance !!

Choix difficile pour le jury ... le vainqueur est ... les 6heures des Barjots !!!

Dans la catégorie coup de coeur... sont nominées :
- La Ronde Villenavaise ... on ne s'attendait pas à un beau circuit et sélectif en ville !!
- Le trail du Marensin ... tout était bien ... c'était un beau cadeau d'anniversaire !!!
- La Trans Aq' ... forcément, c'est le genre de course qui te marque profondément !!!
- Les 6 heures des Barjots ... seul regret ... n'avoir été que photographe et pas compétiteur !!!

Choix difficile pour le jury ... le vainqueur est ... les 6heures des Barjots !!!

Prix spécial du jury ... décerné à :
- Adélia, Geneviève, Nathalie, Sarah, Sonia, Jean-Marc, Mathieu, Michel, Thierry ... pour la Trans Aq' !!!
- Les bénévoles de la Trans Aq' ...
- Sonia et Erwan pour les bons souvenirs du Maroc ...
- Isa (victoire en Jordanie), Soso (Diagonale des Fous) et Séb (Petite Trotte de Léon) ... BRAVO !!!!!

Photo retenue par le jury : l'arrivée d'un zombi à la 4^ème étape de la Trans Aq' ... j'avais jamais puisé si loin !!!


Bilan :
- 5 km                                             ... pas couru cette année !!!
- 10 km         en           47 mn 58 ... et sur un circuit très vallonné !!! 
- 21,1 km                                        ... pas couru cette année !!!
- 42,195 km en    4 h 20 mn 02 ... pas facile d'être sous les 4 h 00 sans préparation spécifique !!!
- 100 km                                        ... pas couru cette année !!!

Voilà, ainsi s'achève la cérémonie des Bzhreveur d'Or !!!

C'était ma dernière publication de l'année 2009 ... l'ours breton retourne à son hibernation traditionnelle des derniers jours de l'année !!!
 
Ne forcez pas trop sur les chocolats, ni sur le champagne !!! Je souhaite un bon réveillon de fin d'année à tous les coureur(se)s et à tous les supporter(rice)s et bénévoles qui nous encouragent sur le bord des parcours (ça fait vraiment du bien !!!).

Merci à tous ceux qui m'ont aidé, soutenu, encouragé, laissé des petits messages ... (surtout après ma blessure !!!)

A l'année prochaine, en forme et de bonne humeur, pour de nouvelles aventures !!!

Toujours en convalescence ... le genou va mieux ... encore un peu de patience ... ça ne sert à rien de brusquer la reprise alors qu'il n'y a plus d'objectif pour cette fin de saison !

Coté boulot ... j'ai fini ma dernière mission ... j'attends que mon commercial me trouve une nouvelle mission (après négociation ... pas à Paris et sa banlieue ... c'est juste un respect de la parole donnée lors de mon embauche !!) ...

Ni sport, ni boulot ... j'ai donc un peu de temps libre devant moi !!! Je suis incapable de rester assis sur mon canapé à attendre que ça se passe, surtout avec la météo géniale du moment !!!

J'ai d'abord été supporter Christophe et Pascal au 6 heures des Barjots à Pujols-sur-Dordogne... course que j'avais eu raison d'inscrire à mon calendrier... tout était réuni pour faire une belle course ... beaux paysages, météo géniale, circuit sympa et pas facile, organisation impeccable et pas mal de connaissances parmi les coureurs (et organisateurs) ... bref, super journée et j'espère bien que je pourrais y participer l'année prochaine ! Pour ceux qui ne l'ont pas encore vu, il y a  un reportage photographique dans mes albums photos ("6 heures des Barjots").
Ensuite, j'ai décidé de prendre mon nouvel appareil photo numérique (eh oui, je m'y suis mis enfin !!!) et de visiter Bordeaux, ce que je n'avais pas vraiment encore fait depuis 3 ans que j'y vis !!! Certains avaient remarqué mon nouvel album photos "Bordeaux" ... je l'ai agrémenté, jour après jour, de nouvelles photos. J'avais récupéré des topo-guides de circuits de randonnée dans Bordeaux ... je m'en suis servi de fil rouge pour ma découverte de Bordeaux ...

Lundi
A la découverte des faubourgs sud Saint-Julien (Victoire) et Sainte-Eulalie ... circuit de 1,7 km
Premier petit circuit, pas trop long et dont le départ est près de chez moi (pour ne pas fatiguer mon genou ...). Je pars en début d'après-midi, une fois les nuages dégagés !
Place de la victoire... haut lieu traditionnel de la vie estudiantine ... porte d'Aquitaine, obélisque (dédié à la vigne et au vin) et 2 tortues géantes en bronze ... pas de photo car trop de monde ! Mais c'est en bas de chez moi et j'aurais l'occasion de revenir faire des photos quand c'est plus calme !
Rue Sainte-Catherine... plus longue rue piétonne d'Europe (1,5 km), c'est la principale rue commerçante, et la plus animée, de Bordeaux ... petit tour sur la place du Général Sarrail ...
La Grande Synagogue (rue du Grand Rabin Joseph Cohen) ... l'une des plus vastes de France, inaugurée en 1883, profanée et dévastée par la barbarie nazie en janvier 1944, restaurée, elle a retrouvé aujourd'hui son usage religieux ...
Place Mabit ... couvent de l'annonciade (rue Magendie) ... place de Pressensé ...
Eglise paroissiale Sainte-Eulalie... consacrée en 1174, elle renferme un rare bâton de Saint-Roch et un beau lutrin. Elle fut constamment remaniée du XII^e au XX^e siècle.
Place de la République... ancienne place d'arme du fort de Hâ ... péristyle, précédé de marches majestueuses, de l'entrée de l'hôpital Saint-André (1826) ... impressionnante colonnade dorique du palais de justice ... monument aux morts de la guerre de 1870 ...
Temple de Hâ (rue du Hâ) ... ancienne chapelle de la congrégation des Filles de Notre-Dame (XVII^e siècle), attribuée aux protestants par Bonapartre en 1805.
Musée d'Aquitaine (cours Pasteur) ... installé depuis 1987 dans l'ancienne faculté des sciences et des lettres (1880). D'abord archéologique, sa vocation s'est élargie à l'histoire et l'ethnologie régionale ... j'irais le visiter un jour de pluie !
Place Pey-Berland ... fin de la visite du jour
Mardi
Le Bordeaux médiéval de Saint-Michel à Sainte-Croix ... circuit de 1,4 km
Le genou n'a pas bronché hier alors aujourd'hui on se fait 2 petits circuits autour de chez moi ... surtout que je connais bien le 1^er puisque je l'empreinte régulièrement pour aller à l'agence de ma boîte !! Comme hier, j'attends que les nuages s'en aillent et je débute ma visite le midi !
Place Bir-Hakeim ... la porte de Bourgogne remplace, en 1755, la vieille porte des Salinières. Conçue comme un arc de triomphe, elle est dédiée au duc de Bourgogne.
Rue de la Fusterie (tonneliers ou charpentiers de marine) ... rue Maubec (très ancienne voie, déjà citée en 1400) ...
Les places Meynard, Canteloup et Charles Duburg... elles forment le parvis de la basilique Saint-Michel. Quartier très populaire à forte tradition d'accueil des populations immigrées (maghrébins, portugais et espagnols sont installés depuis longue date ... et breton depuis que j'y vis !!!) ... Ces placettes sont très animées, particulièrement les jours de marché ...
Basilique Saint-Michel (classée au patrimoine mondial de l'UNESCO) ... bâtie du XIV^e au XVI^e siècle, basilique en 1903 ... Son clocher, détaché de l'église et surnommé la "flèche" par les bordelais, est l'un des plus hauts de France (114,60 m). 
Rue des Faures ... elle était peuplée de forgerons et d'armuriers, fabricant épées et armures renommées dans l'Europe entière.
Quai de la Grave ... là s'étendaient les installations (aujourd'hui disparues) de la batellerie où venaient accoster les péniches empruntant la Garonne et le canal du midi ainsi que les gabares venant de Dordogne et du langonnais.
Rue porte de la Monnaie ... porte de la Monnaie (1759) tient son nom de l'atelier monétaire devenu hôtel de la Monnaie.
Eglise abbatiale Sainte-Croix ... le monastère des Bénédictins (VII^e siècle), où vint mourir Saint-Mommolin (643), devenu insalubre, fut remanié aux XVII^e et XVIII^e siècles. Ces bâtiments furent affectés à l'école des Beaux-Arts en 1887. Au XIX^e siècle, l'architecte Paul Abadie lui rajouta un clocher, symétrique à celui d'époque romane.
Square Dom Bedos ... adossée à la muraille de l'ancien fort Louis, la fontaine Sainte-Croix (1735)  témoigne de l'agréable paysage que devaient composer les vastes jardins de l'abbaye bénédictine.
Conservatoire de Bordeaux Jacques Thibaud... fin du premier circuit
De la gare Sain-Jean à Argonne - Bergonié ... circuit de 2,5 km
Le consevatoire de musique et la gare Saint-jean ne sont pas très éloignés et je peux donc enchaîner de suite sur le 2^ème circuit de la journée ...
Gare Saint-Jean ... remplace en 1899 la "gare en bois" de la compagnie du midi. Sa halle métallique (277 m sur 55,80 m) restera un temps la plus vaste du monde.
L'église Sacré-Coeur... consacrée en 1889 ... Les 2 horloges en émail bleu (dont une de ... 24 heures !), furent commandées grâce à la générosité du roi d'Espagne Alphonse XIII.
Rue Buchou... rue Roger Mirassou ... rue de Galard ... rue de Cadaujac ... les échoppes, habitat emblématique de Bordeaux ... façades en rez-de-chaussée, chacune à sa personnalité ... une corniche ouvragée, un encadrement d'ouverture mouluré, un motif sculpté au dessus de l'entrée ou des fenêtres, un vantail de soupirail perforé d'un symbole, un gratte-pieds, la couleur ou la manière d'attacher le rideau qui protège la porte ... Bordeaux compte plus de 10 000 échoppes !
Place Nansouty ... ancienne place de la "Pyramide", dont le terre-plein central fleuri est orné d'une fontaine (XIX^e siècle) décorée de cigognes.
Eglise Sainte-Geneviève ... inaugurée en 1927, elle ne fut terminée qu'en 1965 (petits soucis de financement !) ... le béton ne remplacera jamais la pierre et sans la petite touche artistique (sculptures, peintures, vitraux, retables ...) les églises modernes perdent de leur charme, de leur intérêt et sûrement un peu de leur âme ...
Square Bertrand de Goth ... petit coin de verdure calme, coincé entre 2 maisons ...
Place Simiot... ombragée de platanes, connue pour être le lieu de rencontre des réfugiés républicains espagnols ...
Square Grateloup... au centre de l'ancien hôpital des enfants (XIX^e siècle), d'architecture hygiéniste (structure pavillonnaire reliée par des passerelles, ventilation naturelle grâce aux hautes et nombreuses fenêtres), transformé en résidence pour étudiants.
Cours de l'Argonne ... fin de la visite du jour (à 2 stations de tram de chez moi)
Mercredi
D'Argonne - Bergonié à Saint-Bruno ... circuit de 5 km
Le genou étant toujours en forme, la météo idéale, on va allonger les circuits du jour et partir dès le matin ! On démarre là où on s'était arrêté hier après-midi ...
Cours de l'Argonne ... rue Baysselance ... rue d'Arcachon ...
Rue Ségur ... l'ancienne gare de Ségur fut ouverte en mai 1841 pour la ligne Bordeaux - Arcachon, l'une des premières lignes françaises ... Maintenant c'est le Conseil de Guerre et la caserne Boudet.
Rue Budos ... cité universitaire (1933) ...
Rue Commandant Charcot ... lotissement Art Déco créé sur les terrains des anciens chais Johnston ... en face, l'église Notre-Dame des Anges ...
Boulevard Maréchal Leclerc ... portion des "Boulevards" bordelais ... caserne Xaintrailles ... maisons Art Nouveau ...
Stade Chaban Delmas... le complexe sportif (un stade, ses annexes, un centre d'athlétisme) du parc Lescure est réalisé entre 1933 et 1940. Le club, omnisports, des Girondins de Bordeaux, né en octobre 1881, est surtout connu par ses footballeurs (1^er titre de champion de France en 1950 et 6^ème titre en 2009 !!).
Parc de la Béchade... un hectare d'arbres tricentenaires, 60 espèces de chênes du monde entier, vigne de 300 pieds (de merlot noir et de cabernet sauvignon) plantée à des fins culturelles et pédagogiques.
Rue de Canolle... nouveau quartier des hôpitaux ...
Avenue du Parc de Lescure ... quartier (Art Déco) de la bourgeoisie aisée, revendiquant un mode de vie "moderne" ...
Rue d'Ornano ... entièrement réaménagée pour le passage du tramway ... place Gaviniès ...
Cimetière de la Chartreuse... un des plus grands cimetières de France ... 25 hectares, près de 25 000 tombes, ouvert en 1791. Les platanes (qui firent l'admiration de Stendhal) furent coupés en 1941 au profit de chênes (bois plus utile pour réaliser des cercueils et chute de feuilles moins préoccupante pour les "gazonniers", chargés de l'entretien des tombes !). Il recèle près de 600 chapelles néo gothiques ou néo classiques, des stèles, des cippes, des pyramides, des obélisques, des tombes anglaises ou espagnoles, d'émouvantes épitaphes romantiques ... Goya y séjourna 60 ans avant d'être rendu aux espagnols en 1888.
Eglise Saint-Bruno ... fin du premier circuit du jour !
De Saint-Bruno au parc Rivière ... circuit de 7,1 km
Le genou ne dit toujours rien alors on continue notre visite !
Eglise paroissiale Saint-Bruno ... ancienne chapelle du couvent des Chartreux, elle devint église en 1820. Je n'ai pas pu visiter l'intérieur, l'église étant fermée ! Ben oui ... avant, Dieu nous accueillait dans sa maison 24 heures sur 24 et 365 jours sur 365 mais il s'est modernisé ... il est passé au 35 heures !!!!!
Place du 11 Novembre ... monument aux morts dédié aux victimes des 2 dernières guerres mondiales.
Rue Blanchard Latour ... rue de Vincennes ... rue de Hourtins ... rue de Lacanau ... rue de Brach... quartier d'échoppes modestes ... ces rues calmes sont représentatives de ce mode d'habitat individuel, mais dense, qui font de l'agglomération bordelaise la plus étendue de France en proportion du nombre d'habitants.
Avenue de la République ... la cité administrative, l'un des premiers gratte-ciel construit en France.
Avenue du Jeu de Paume ... avenue de Mirande ... superbes jardins, demeures cossues portant des prénoms sur des bandeaux de céramiques de couleur ...
Eglise paroissiale Notre-Dame de Salut ... ancienne chapelle, devenue église en 1937.
Rue Alsace-Lorraine ... quartier ou s'installa l'école normale en 1884 et en pleine réhabilitation.
Rue Robert d'Ennery ... on voit des vestiges de l'ancien couvent du Sacré-Coeur, la percée de la rue l'ayant éventré.
Parc Bordelais... "la campagne de ceux qui n'en ont pas" ... inauguré en 1888, conçu par Eugène Bühler ... la tempête de 1999 abattit plus de 700 arbres et celle de 2009 une cinquantaine ...
Petite pause d'1/4 d'heure sur un banc du parc, après avoir photographié les habitants du parc ... canards (de toutes sortes), cygnes (blancs et noirs), moutons, cochons, ânes, dindes ...
Avenue Félix Faure ... fameux établissement scolaire Saint-Joseph de Tivoli ...
Avenue du Général Leclerc ... on entre dans la commune du Bouscat, qui était peuplée de vignerons, maraichers et de tonneliers ... elle accueillait aussi les maisons de campagne des riches négociants.
Place Marceau ... un catalpa ombrage 2 petits bancs ...
Parc Marceau ... espace de calme et de verdure ...
Rue de Tivoli ... on revient à Bordeaux ...
Parc Rivière... ces 4 hectares de bois et de jardin appartenaient au Baron Alfred de Luze ... Il y avait fait construire un château dont il ne reste que quelques ruines ... Il est ouvert au public depuis 1982.
Fin de la visite du jour ... maintenant il faut traverser tout Bordeaux pour rentrer ... 6 heures de marche (ce qui doit faire une vingtaine de km !) et le genou n'a même pas grincé ... belle journée !!!
Jeudi
Du Castrum aux faubourgs sud ... circuit de 6 km
Temps super (mais un peu frais !) ... en forme ... alors on repart en visite de la ville dès le matin ! Le départ est en bas de chez moi ... c'est cool !
Place Bir-Hakeim ... porte de Bourgogne (voir lundi)
Cours Victor Hugo ... fontaine des Menuts (au bout de ma rue !) que des abrutis détruisent à chaque fois qu'elle est restaurée !
Rue Leyteire ... comme beaucoup de rues du quartier, elle porte le nom du métier qui la caractérisait ... ici, laitière.
Rue Saint-François ... en souvenir du plus étendu des couvents franciscains du sud-ouest (Grand Couvent), plus grand sanctuaire de la ville (du XIII^e au XV^e siècle), dont il ne reste plus rien !
Rue du Mirail ... en 1119 s'ouvrit l'hôpital Saint-James qui accueillait les pèlerins de Saint-Jacques de Compostelle ... il fonctionna pendant 6 siècles ... il ne reste plus qu'une plaque commémorative !
Rue Saint-James ... rue étroite qui n'a pas changé de nom depuis 7 siècles.
Porte Saint-Eloi ... surnommée la "Grosse Cloche" par les bordelais ... la cloche fut adjointe à la tour au XV^e siècle et devint le symbole de la ville (figure sur les armoiries de Bordeaux). Pour punir les bordelais, après la révolte de 1548, Henri II fit déposer l'horloge et briser la cloche. La girouette dorée représente le léopard anglais.
Eglise Saint-Eloi ... 1^ère église gothique de Bordeaux (XIII^e siècle), abandonnée et fermée en 1983 (après un pillage et un saccage), rouvre ses portes en 2002 (après un beau travail de restauration).
Place Fernand Lafargue ... où se tenait le supplice du pilori.
Place Camille Jullian ... église Saint-Siméon, désaffectée sous la Révolution, et devenue ... cinéma !!
Place Saint-Projet ... croix gothique ... fontaine (XVIII^e siècle) ... pas de photo, une voiture est garée juste devant (rue piétonne pourtant ...) !!!
Rue du Loup ... l'hôtel Ragueneau, un des plus beaux hôtels particuliers du XVII^e siècle, abrite maintenant les archives municipales ... une glycine parfume la rue chaque printemps depuis 150 ans.
Tour Pey-Berland... tour-clocher de la cathédrale Saint-André, sa construction débute en 1440, à distance de la cathédrale pour préserver sa structure du branle des cloches ... endommagée par une tempête en 1667, sauvée de la destruction en 1790, transformée en fabrique de plomb de chasse, elle retrouve sa vocation en recevant sa première cloche en 1851 ... Notre-Dame d'Aquitaine (6 m de haut, pesant 1,3 tonnes) est installée à son sommet au XIX^e siècle (redorée à la feuille d'or en 2002) ... 5 € juste pour monter les 231 marches (c'est un peu cher !!!) ... vue imprenable sur Bordeaux et sa région de la 1^ère terrasse (40 m) ou de la 2^ème (50 m) ... et, ce matin, en plein vent, ça caille sec !!!!!
Cathédrale Saint-André... la première cathédrale fut consacrée en 1096 ... lorsque l'archevêque de Bordeaux, Bertrand de Goth, fut élu pape il fit remanier la cathédrale ... l'ancienne cathédrale romane est transformée en cathédrale gothique ... l'actuel portail des flèches remplacera la monumentale tour-porche vers 1330 ... classée au patrimoine mondiale de l'UNESCO.
Place Jean Moulin ... statue glorifiant les victimes de la guère de 1870 ... centre national de la Résistance et de la Déportation ... intéressante initiative avec le plan du quartier en relief (pour les aveugles).
Place Rohan ... palais de Ferdinand-Maximilien Mériadeck, prince de Rohan et archevêque de Bordeaux ... un des plus beaux ensembles du XVII^e siècle de la ville ... siège de l'hôtel de ville depuis 1837.
Rue des Frères Bonie ... contraste entre les vestiges du fort de Hâ (XV^e siècle) et la structure contemporaine du tribunal de grande instance (1998).
Esplanade Charles de Gaulle ... îlot vert et fleuri sous les platanes, au coeur du quartier Mériadeck, laboratoire de conception architecturale des nouvelles théories urbaines de la 2^ème moitié du XX^e siècle (mouais ... à mon avis, les architectes ne vivent pas dans leurs nouvelles théories !!!).
Square André Lhote ... musée des Beaux-Arts dans les jardins du palais Rohan.
Rue Bouffard ... musée des Arts décoratifs.
Rue des Remparts ... en souvenir des murailles du castrum ...
Porte Dijeaux ... bâtie en 1750, à la place de la porte médiévale (détruite en 1744) qui avaint remplacée elle-même l'ancienne porte romaine ... ses guichets latéraux ont été démolis.
Place Gambetta ... ancienne place Dauphine, dédiée à Marie-Antoinette lors de son mariage ... le jardin central remplaça les pavés d'origine en 1880.
Cours de l'Intendance ... Théâtre français ... large avenue piétionnaire, avec une succession d'immeubles prestigieux, de magasins luxueux et de banques cossues ...
Rue de Grassi ... théâtre Fémina ...
Place Puy Paulin ... point haut du Bordeaux romain.
Rue Guillaume Brochon ... ancienne trésorerie générale, richement ornée.
Place de la Comédie ... Grand Théâtre (on y reviendra ...).
La galerie bordelaise ... construite à partir de 1834, restaurée dans les années 1980.
Place du Parlement ... référence à la puissante institution, souvent en opposition au pouvoir central (révolte de la Gabelle, du papier timbré, de l'Ormée - fronde bordelaise) ... un îlot d'habitations fut rasé en 1760 pour créer la place.
Rue des Faussets ... vieille rue très étroite ...
Place de la Bourse ... ancienne place Royale ... fontaine des 3 Grâces.
Quai de la Douane ... le Grand Bar Castan, fondée par le capitaine de corvette Jean-René Castan en 1890 ... extravagant temple marin, fait de souvenirs et de rêves cristalisés de son fondateur, et sa tonnelle Art nouveau.
Rue de la Cour des Aides ... on y jugeait des affaires relatives à la levée des impôts.
Eglise Saint-Pierre ... reconstruite au XIX^e siècle à partir des éléments subsistant (XIV^e et XV^e siècle) de l'ancienne église.
Place du Palais... ancien emplacement du palais de l'Ombrière, magnifique château entouré de jardins, lieu de séjour des souverains d'Angleterre, ducs d'Aquitaine, détruit au XIII^e siècle ... le nouveau palais, siège du parlement, brûla 2 fois et fut définitivement supprimé en 1800.
Porte Cailhau ... élevée en 1496, pour commémorer la victoire de Charles VII à la bataille de Fornoue et symboliser l'attachement des bordelais au royaume de France.
Impasse de la rue Neuve ... maison la plus ancienne de la ville (XIII^e siècle).
Rue de la Rousselle ... rue des poissonniers dont la puanteur fit passer dans le langage commun l'expression "ça sent la rousselle" ! En 1165, elle apparaît dans une bulle du pape Alexandre III.
Cours Victor Hugo ... fin de la visite ... wouah, j'en ai pris plein les yeux et l'appareil photo a chauffé !!!
A la découverte de Saint-Seurin et Fondaudège ... circuit de 3,4 km
C'était tellement bien ce matin, il fait toujours aussi beau, je suis en forme (le genou est tout content d'être de nouveau opérationnel !) ... alors je me rajoute un petit circuit cet après-midi !! Je retraverse tout le centre ville pour rejoindre le début du nouveau circuit ...
Place Gambetta ... (voir ce matin)
Rue Casteja ... en contournant l'ancienne Poste Centrale d'architecture 1930 ...
Place des Martyrs de la Résistance ...
Basilique Saint-Seurin... du XI^e siècle, agrandie et modifiée jusqu'au XIX^e siècle (nouveau porche renaissance au sud, nouvelle façade néo-roman à l'ouest ...), elle constitue vraisemblablement le berceau du christianisme bordelais ... classée au patrimoine mondiale de l'UNESCO ... pas d'eau dans les bénitiers pour cause de virus H1N1 !!! Ben, si même Dieu ne nous protège pas de cette grippe, on est mal barré !!! Donc question ... utilité de faire son signe de croix avec de l'eau bénite (visiblement aussi bénite que moi je suis champion du monde de marathon !!!) en entrant dans une église ?
Place du Pradeau ...
Rue Saint-Etienne ... rue Rodrigues Pereire ... rue Duranteau ... rue Goya... les portes et fenêtres déclinent toute la gamme des bleus, accentuant la sensation de calme dégagée par ce quartier tranquille.
Place de Lerme ... le marché circulaire constitue une rare survivance de l'architecture commerciale métallique du XIX^e siècle. 
Palais Gallien ... son nom se réfère à une légende selon laquelle Charlemagne aurait construit un palais à son épouse Galiène ... en réalité, c'est le seul monument subsistant de la domination romaine sur Burdigala (56 avant J.-C.) ... amphithéâtre de 130 m de long sur 110 m de large, avec une arène de 70 m sur 47, pouvant contenir 15 000 spectateurs ... il ne reste que la porte monumentale et le départ des murs.
Place Galiène ... rue du Palais Gallien ... rue de Turenne ...
Place Charles Gruet... ombragée par des micocouliers ... la fontaine (1865) abrite une nymphe personnifiant la source d'Audège qui alimentait le quartier.
Jardin public ... parc à la française de 14 hectares, centré sur une pièce d'eau, créé en 1746 et dévasté à la Révolution ... parc à l'anglaise depuis 1856 ... Herbatorium (1858) ... Cromlech, monument druidique de 17 pierres levées (menhirs en breton !!), installé en 1875 ... restauration des grilles (7 500 feuilles d'or !) en 1970 ...
Place Mitchell ... mobilier urbain vert amande !
Cours de Verdun ... fin de la visite du jour ... il me reste plus qu'à traverser tout le centre pour rentrer ! 7 heures de marche sans pause, plus de 200 photos prises, une jolie découverte de Bordeaux mais je suis un peu cuit ce soir !!!
Vendredi
De Saint-Michel aux bassins à flot ... circuit de 3,5 km 
Je pars pour ma petite balade quotidienne le midi ... ben oui, j'avais oublier de charger la batterie de l'appareil photo (pas encore habitué !!!). Le circuit débute en bas de chez moi sous un ciel ... tout bleu, comme d'hab !!!
Quai de la Grave ... quai des Salinières ... porte de Bourgogne (voir lundi) ...
Quai Richelieu ... fin du domaine maritime ... il y a quelques années les cargos remplis de marchandises remontaient jusque-là.
Quai de la Douane ... le Miroir d'Eau, place inondable qui se transforme, au gré du temps, en brumisation mystérieuse ou joyeuse pataugeoire ... tout autour, le jardin des Lumières, composé de 33 000 plantes, vit au gré des saisons ... en face la place de la Bourse.
Quai du Maréchal Lyautey ... face à la place Jean Jaurès.
Quai Louis XVIII ... face aux colonnes rostrales de la place des Quinconces ... pour l'évennement "Evento" (octobre 2009), une passerelle (temporaire) en bois a été construite par un architecte japonais et relie la place des Quinconces au quai ... une extension de la passerelle se transforme en belvédère au dessus de la Garonne (points de vue totalement inédits pour les bordelais !!!).
Quai des Chartons ... les bateaux de croisière viennent y accoster ... en face l'ancienne Bourse Maritime (1925), le parvis des Chartrons et la Cité Mondiale du Vin (1991) ... le Roller Skate Park et sa fresque de 300 m² (avec la première zone de France conçue pour les moins de 10 ans).
Quai Bacalan ... les anciens hangars, un temps abandonnés, ont été reconvertis ... restaurants et cafés avec terrasses et vues sur le fleuve, hangar d'exposition pour salons, boutiques (quai des Marques) et le Cap Sciences.
Bout des quais ... fin du circuit ... petite mise en bouche que je connais par coeur puisque c'est un de mes terrains d'entraînement !
Des bassins à flot au parc Rivière ... circuit de 6 km
Allez, on enchaine directement avec le circuit suivant !
Quai du Sénégal ... le long des écluses ...
Bassin à flot n° 1 ... inauguré en 1879 ... hangars reconvertis en espaces commerciaux ou en restaurants de nuit ... la discothèque "La Dame de Shangaï" sur une péniche ... de l'autre coté du bassin, la "mâchoire" de béton de la base sous-marine (45 000 m², construite par les allemands pendant la seconde guerre mondiale), qui devrait être réhabilitée pour redonner vie à ce quartier ... dans le prolongement, le bassin à flot n° 2 (1912) déclassé et transformé en port de plaisance (1982).
Rue Lucien Faure ... rue Marcel Pagnol ... rue Delamon ... place John-Lewis Brown ... des friches en attente de rénovation, bref la "zone" !!!
Cours Edouard Vaillant ... rue Joséphine ... rue Duret ... quartier des anciennes industries (huileries, sucreries, ...) liées aux activités portuaires ... lugubre !!!
Cours Saint-Louis ... ancienne gare du Médoc (1828 - 1968) transformée en centre commercial.
Allée Haussmann ... square Haussmann ... rue Gaston Marchou ... tout nouveau quartier d'habitat collectif, amménagé sur des friches ferrovières ... quelle horreur ... des cubes de béton avec des trous en guise de fenêtres ... pas de commerce, pas d'animation ... des cités vides, froides et sans âme ... et ce n'est pas les couleurs, les quelques cm² de pelouses et les quelques arbres qui y changeront quelque chose !!! 
Place Ravezies ... passons ... il paraît que c'est un ensemble humain cohérent et qualitatif à vocation mixte d'habitat, de bureaux et de services ... de beaux mots pour faire passer la pillule à ceux qui y habitent !!! On ne doit pas avoir la même notion de "cohérent et qualitatif" !!!
Avenue Emile Counord ... rue Robert Charazac ... rue François Lévêque ... c'est sur, les architectes de ces ensembles ne vivent pas là !!!!!
Espace vert des Frères Portmann ... un bout de carré de verdure encerclée de barres de béton ... tellement déprimant que même la pelouse n'a pas trop envie d'y pousser et les arbres ont l'air tous tristes !!!
Eglise de la Trinité ... à l'image du quartier, déprimante !!! Même Dieu ne doit pas y venir sinon il y mettrait lui même le feu et ferait la révolution !!!!!
Cours de Luze ... rue Albert ... rue de Lesparre ... on retrouve des petites rues chaleureues ... OUF !!! Je commençais à avoir le cafard ...
Rue Camille Godard ... dédié au grand négociant dont le célèbre testament en faveur des bordelais permit la création du parc Bordelais et apporta une partie du financement du monument des Girondins de la place des Quinconces.
Rue Castro ... rue de Laseppe ... maisons bourgeoises précédées parfois d'un parc.
Parc Rivière ... (voir mercredi) ... fin du circuit ... pour découvrir une cité, il faut tout voir le top (comme hier) mais aussi le flop (comme là !) ... maintenant j'ai besoin de voir autre chose pour finir sur une belle note, alors je me rajoute un petit circuit supplémentaire !
 A la découverte des Chartrons ... circuit de 2 km
Je rejoins le départ du prochain circuit en passant devant un temple transformé en maison de retraite (rue Mandron) et l'église évangélique libre (rue Barennes) complètement laissée à l'abandon ...
Rue Notre-Dame ... façade orientale des anciens bains publics.
Eglise paroissiale Saint-Louis ... l'ancienne église des Carmes fut détruite en 1875 pour permettre la construction de la nouvelle église, achevée en 1880
Place du Marché des Chartrons ... pavillon octogonal, associant fer et fonte, construit en 1869.
Rue Saint-Joseph ... calme et charmante avec ses maisons où s'accrochent des glycines.
Rue de la Pomme d'Or ... petite rue du XVIII^e siècle où l'herbe croît entre les pavés irréguliers.
Rue des Retaillons ... en gascon, petites chutes d'étoffe ...
Place Picard ... statue de la Liberté en résine, remplaçant une copie en bronze de l'original qui surmontait une fontaine publique décorée de têtes de lions en bronze (1888). Elle fut démontée et fondue par les allemands en 1941 ... une plaque à la mémoire des victimes du 11 septembre 2001 a été rajoutée sur le socle de la statue.
Rue Borie ... musée des Négociants.
Rue Bareyre ... un arceau enjambe la rue face au quai des Chartrons.
Rue du Faubourg des Arts ... jolies vitrines d'artisans et d'ateliers d'artistes.
Place Avisseau ... la destruction des entrepôts à vin fait place à de nouveaux quartiers d'habitations ... depuis 1994, "les divers architectes ont reconstruit sereinement la ville dans le respect de la trame vernaculaire en usant d'un style novateur sans heurt " ... non mais sérieusement, ils ont fait des études d'architecture poussées pour pondre ces cubes oranges ?!?!?! C'est sur qu'ils doivent être sereins ces architectes dans leurs villas du coté du bassin d'Arcachon ... ils le seraient certainement moins s'ils vivaient dans leurs horreurs de cubes !!!!! Novateur, ça pas de doute !!! Sans heurt ... euh ... si tu viens du centre historique ça fait un choc quand même !!!!!
Rue Poyenne ... passage voûté de la maison en façade des quais.
Quai des Chartrons ... fin de la visite du jour ... retour en longeant les quais ... je finis les cuisses explosées et les pieds en feu !!! Je crois que j'ai accumulé pas mal de km depuis lundi et après 3 mois d'inactivité je crois que mes jambes ont eu leur dose pour cette semaine !!! Quand à mes pieds, je pense que c'est du aux semelles ... ça change leurs appuis et ils sont contre le changement !!! Journée moins spectaculaire que les jours précédents mais intéressante ... j'aime bien voir tous les aspects d'une ville même si ce côté est plus déprimant, ça fait partie de la vie de la cité !

Et voilà ... une semaine à silloner les rues de Bordeaux ... j'avoue que j'ai été agréablement surpris ! J'adore mon quartier, mais j'ai découvert plein d'autres endroits sympa. C'est vraiment une belle ville ... riche architecturalement, riche historiquement, avec des espaces verts, des quartiers calmes et tranquillles. Je suis content d'être venu m'installé ici et je m'y sens de mieux en mieux !
Coté physique je ne me suis pas ménagé en marchant entre 5 et 7 heures d'affilées par jour ... le test est concluant ! A part une légère fatigue, normale après 3 mois de canapé (!!!), mon genou n'a montré aucun signe de fatigue quelconque !! Je suis soulagé et ça remonte le moral !!! Mais on va assurer le coup en patientant une semaine supplémentaire avant de reprendre le footing ... je ne suis plus à 1 semaine près !!! J'espère toujours pouvoir reprendre la compétition pour les 10 km des quais, le 11 novembre ...

Donc, hier soir, c'était au tour du podologue de venir au secours de mon pÔvre petit genou ...

Après m'avoir examiné, il en résulte que j'ai un petit défaut (aïe, quelle déception ... je ne suis pas parfait !!!) ... mon pied gauche à tendance à partir vers l'intérieur !!! Mais le le corps est une mécanique incroyable ... il a compensé tout seul ce petit défaut ! Quand je cours (ou quand je marche), au début de ma foulée quand mon pied gauche touche le sol, mon corps sachant qu'il va partir à l'intérieur, s'appuie sur l'extérieur du pied pour compenser ... en fin de foulée, quand mon pied gauche quitte le sol, il reprend sa position naturelle en rentrant vers l'intérieur. Ce qui provoque le fameux syndrome de "l'essuie-glace", qui génère des bursites et tendinites du FTL (Tenseur Facia Lata). Quand on regarde les semelles de mes chaussures on voit bien le phénomène ... la semelle gauche est usée à l'extérieur du talon et à l'intérieur de la pointe du pied alors que la semelle droite est usée uniformément.

Mon corps étant habitué à fonctionner comme ça depuis tout petit, ça ne lui posait (jusque-là !!!) aucun soucis. Mais, le traumatisme ayant entraîné la bursite a tout déréglé !!! J'ai d'abord modifié ma façon de courir (et de marcher) pour soulager la douleur ! Maintenant, je remarche comme j'en ai l'habitude mais, du fait de mon petit défaut, le tendon frotte sur ma bourse séreuse avec un angle "non-conventionnel" ce qui empêche la résorption de l'inflammation !!

Le corps humain est une mécanique incroyable et d'une belle précision ...
1^er petit exercice ... je suis debout, le docteur se tient derrière moi ... je tourne la tête entièrement à droite : je le vois à peine ... je tourne la tête entièrement à gauche : je le vois presque entièrement ... il met des petits bouts de cartons sous les pieds et on recommence ... je tourne la tête à droite et je le vois entièrement ! je tourne la tête à gauche et je le vois aussi nettement ! Là, je suis assez bluffé ... un simple petit bout de carton sous le pied a changé ma position et m'a rééquilibré !!!
2^ème petit exercice ... debout, je dois fléchir les genoux ... autant dire que la douleur du genou gauche ne s'est pas faite attendre ! Il rejoue avec ses petits bouts de cartons sous mes pieds ... on recommence la flexion et là ... miracle ... je ne ressens quasiment plus aucune douleur au genou !!!

Puis il fabrique mes semelles devant moi ... il prend une semelle classique y rajoute quelques petits bouts a des endroits précis ... on essaye ... il ajuste les semelles pour que je sois confortable dans mes baskets ... et le tour est joué !!! Quand je suis arrivé chez lui (assez sceptique, j'avoue !), je sentais mon genou en marchant ... quand je suis reparti, je n'avais plus aucune gène !!! 

Aujourd'hui, je n'ai plus mal quand je marche mais il faut attendre (15 jours minimum) que l'inflammation disparaisse complètement avant de pouvoir recourir ... et il faudra commencer par des séances de pas plus d'1 heure ! Si la douleur persiste, il préconise une échographie et des séances de mésothérapie ...


Bon ... ça a l'air de s'arranger un peu ! Mon genou va mieux et on va pouvoir refaire du sport bientôt ... YEESSS !!! Je devrais récupérer un ordi tout neuf et tout beau la semaine prochaine ... YEESSS !!! Il ne reste plus que le boulot qui pose problème ... mon commercial espère toujours m'envoyer à Paris au mois d'octobre (pour 6 mois en plus !!! Je ne tiendrais même pas 1 mois !!!!!) ...  

La clinique Jean Villar à Bruges n'est pas loin de mon travail ... 20 mn de marche pour m'y rendre ...

On commence par une ponction ... de 153,61 € sur mon compte bancaire !!! Ca fait mal !!!!!
Attente pas trop longue ... juste le temps de lire le Journal de Mickey (ben oui, c'était ça ou Elle !!!) ...
Une infirmière (originaire de ... LOHEAC ... ça ne s'invente pas !!!) s'occupe de moi ...

Et me voilà donc dans ce gros tube, allongé tranquillement, pendant 1/4 d'heure sans bouger le moindre muscle de mon corps, avec un casque sur les oreilles pour écouter de la musique (pas terrible !!!) ... mais pas question de dormir ... vous avez déjà essayé de faire la sieste à coté d'un marteau piqueur en activité ?!?!?! Ca fait un tel bruit que je n'arrivais même pas entendre la musique dans le casque !!! Pendant ce temps, mon genou est photographié sous toute les coutûres et en profondeur ... aujourd'hui, c'est lui la vedette !!!

Retour dans la salle d'attente ... lecture du n° suivant du Journal de Mickey !
Je récupère mes photos, mon CD et les conclusions du docteur. 1 heure 1/2 après mon arrivée, je suis dans le bus qui me ramène chez moi à lire le rapport ...

RESULTATS

1 - Etude des structures osseuses :
Il n'existe pas d'anomalie morphologique ou de signal ... bref, mes os vont bien ... ça commence bien !!!

2 - Etude des compartiments fémoro-tibiaux :
Pas de lésion méniscale traumatico-dégénérative. Pas de lésion chondrale significative ... bref, pas de problème avec mon ménisque ... j'ai fait un bond sur mon siège tellement j'étais soulagé !!!

3 - Au niveau des structures tendineuses et ligamentaires :
Les ligaments collatéral fibulaire et collatéral tibial sont de morphologie normale ... yeesss, mon fibulaire va bien !
Au niveau de l'échancrure inter-condylienne, le pivot central est sans particularité ... yeesss, mon pivot va bien !
L'appareil extenseur est de morphologie normale ... yeesss, mon extenseur va bien !

A la face interne du genou, morphologie normale de l'insertion des tendons de la patte d'oie ... yeesss, ma patte d'oie va bien !
Il n'y a pas de bursite ansérine ... yeesss, c'est une bonne chose !

A la face externe du genou, mise en évidence d'une petite collection liquidienne à la face profonde du tenseur du facia lata. Le tendon est normal par ailleurs ... oups, voilà une collection dont je me serais bien passé (même petite !) ... voilà donc la cause de tous ces soucis ...

4 - Au niveau des masses musculaires :
Pas d'hypersignal pathologique au sein des masses musculaires postérieures ou en regard des points d'angle ... bref, mes muscles sont en bonne santé !!!

5 - Au niveau de l'articulation fémoro-patellaire :
Pas de lésion chondrale patellaire ou trochléaire significative ... aahhh, le chondrale trochléaire va bien !
Respect des rétinaculis patellaires ... aahhh, mes rétinaculis sont respectées !
Pas d'épanchement intra-articulaire significatif ... aahhh, je ne m'épanche pas !

CONCLUSION

- Pas de lésion méniscale.
- Pas de lésion chondrale, fémorale, tibiale ou patellaire.
- Bursite du tenseur du facia lata

Je suis rassuré que mon ménisque et mes ligaments soient intacts. Mais késako qu'une bursite ???

Je file droit sur internet (c'est bien pour ça !) pour rechercher des infos (et me rassurer !!!) ...

L'hygroma ou « bursite » est une inflammation et un gonflement de la bourse séreuse d'une région articulaire.

La bourse séreuse est une poche qui enveloppe les articulations et qui contient un liquide appelé synovie. Le liquide synovial facilite, normalement, les mouvements des articulations. Les bursites sont souvent accompagnées de douleurs associées aux mouvements de l'articulation, ou des tendons. En outre, le mouvement des tendons et des muscles, lors d'une bursite, aggrave l'inflammation, en perpétuant le problème. Une ponction n'améliore généralement pas la situation.

Il s'agit, le plus souvent, d'une conséquence de microtraumatismes longuement répétés, ou de choc(s). Parfois la cause est infectieuse (une bursite peut dégénérer s'il y a infection).

Symptômes :
- gonflement et douleur au niveau de l'articulation
- douleur locale au niveau de l'articulation
- raideur de l'articuliation
- douleur brûlante entourant l'articulation, avec aggravation de la douleur pendant et après l'activité

Traitements :
- une bursite non-infectée peut être traitée par le repos, des compresses de glace, des traitements anti-inflammatoires et médicaments contre la douleur
- une bursite infectée requiert des analyses pour identifier le ou les germes en cause et donner lieu à une thérapie antibiotique
- l'opération chirurgicale est utile en cas de récidives fréquentes
- les ponctions sont déconseillées car elles ne font, dans bien des cas, qu'entretenir le phénomène

Si je comprends bien ... je ne suis pas encore sorti d'affaires !!!!!
Je dois voir mon médecin lundi soir et j'en saurais un peu plus ...
Un week-end supplémentaire à patienter ... sur mon canapé ... GRRR !!! Et mon ordinateur qui est mort ... GRRR !!!
Pendant ce temps Isa est partie courir dans le désert du Wadi Rum ... la veinarde !!! J'espère qu'elle va nous faire un joli podium ...

Des nouvelles du breton blessé ...

Depuis le 10 miles de Lorient ... j'ai toujours mal ! Contrairement après le trail des Côtes de Bourg, cette fois j'ai mal même en marchant tranquillement et même après 15 jours de repos ...

Je me décide donc d'aller voir mon docteur ... ben oui j'ai quand même un objectif en fin d'année (un petit 24 heures) et je ne suis pas seul impliqué dans cette aventure ... il faut donc que je sois opérationnel dès octobre pour le démarrage de ma préparation !!!

Après trituration du genou dans tous les sens ... il en résulte que j'ai une lésion de la corne externe du ménisque, qui résulte bien de mon blocage brutal dans la descente du moulin au trail des Côtes de Bourg ...
Il va falloir faire une IRM (le 17 septembre) pour confirmer le diagnostique et pour voir l'importance de la lésion.


Conséquences : interdiction absolue de faire du sport jusqu'au résultat de l'IRM dans un premier temps mais plus sûrement jusqu'à fin septembre !!! Ouh la ... je vais être très grognon et à prendre avec des pincettes si je dois rester sur mon canapé sans pouvoir me défouler !!!!!
J'ai le droit de faire un peu de piscine (mais pas de brasse ... ça tombe bien, la seule nage que je sache faire !!!) ou un peu de vélo (pas de VTT, et que sur du plat ...) ...

Ouf : l'opération n'est pas nécessaire (gros soulagement car c'est ma hantise !!!) et mon 24 heures n'est pas compromis ... je devrais juste ramener ma préparation de 12 à 10 semaines ... 

Remède : il n'y a pas grand chose à faire à part être patient et attendre que la lésion se résorbe ... et vu mon grand âge, ce n'est pas immédiat !!!

Pfff ... le mois de septemble va me paraître terriblement long !!!!!