Marathon d'Orlando

Vendredi 07 janvier ... repos !

Après le voyage, après les 72 km de marche nocturne, avec le décalage horaire je n'ai besoin que d'une chose ... dormir pour essayer de récupérer !!!

Je sortirais juste en soirée au supermarché du coin (c'est quand même agréable de pouvoir faire ses courses à n'importe quelle heure !!). Mais rien ne me fait envie et je n'ai même pas faim (pourtant je n'ai quasiment rien mangé hier) et puis mon matériel de cuisine est dans mes sacoches, et je n'ai même pas une petite cuillère !!! Je me force quand même à manger un sandwich et des fruits ... j'ai quand même un marathon dans 2 jours !!!

Samedi 08 janvier ... récupération du dossard

On va commencer par souhaiter un bon anniversaire à Théo, mon petit neveu ... 10 ans ça se fête !!!

Sans pompe à vélo Géraldine III reste au repos forcé !!! Pas de bus ... les bus qui fonctionnent sont internes à Disney World !!! Il faut donc que je me rende au complexe sportif de Disney World à pieds ... il est juste à 8 km !!! Heureusement, ici c'est la Floride et il fait beau et chaud !!! Comme constaté jeudi soir, les américains ne marchent pas !!!!! Ils ne doivent pas voir souvent des piétons se rendre à Disney World !!!!! Même de jour, je n'en mène pas large en traversant les bretelles d'accès ou les ponts !!!

Après 1h20 de balade j'arrive au complexe au milieu de la foule ! Ce matin avait lieu le semi-marathon, les courses des enfants ont lieu au moment où j'arrive. Le complexe est grand mais avec les panneaux et tous les bénévoles qui nous guident aucun soucis pour trouver notre chemin ! On retire nos dossards dans le stade de basket. Des ordinateurs sont mis à notre disposition (avec un bénévole qui nous aide) pour pouvoir sortir notre fiche d'inscription. Avec elle et le passeport on peut retirer notre dossard et notre puce. On a le droit aussi à un pass pour accéder à tous les sites de Disney World le lundi (à condition qu'on termine le marathon !!!). Ensuite on va dans le bâtiment des expositions pour récupérer notre sac (pour déposer nos affaires avant la course) avec notre tee-shirt (mince, il est à manche longue) et des bricoles (pub pour du matériel et d'autres courses, échantillons de produits, barres énergétiques ...).

Une fois tout récupé, je me balade au niveau des stands ... j'hésite à m'acheter la tenue de sport complète car j'espère toujours que mes sacoches vont arriver ce soir ! Puis je vais faire un tour au stade d'athlétisme voir les enfants courir. J'arrive au moment où se sont les bébés qui courent ... si, si il y a aussi une course pour bébés !!!!! Ils ont un dossard sur le dos, on les met au bout d'un tapis et un de leurs parents est à l'autre bout du tapis et agite la médaille qu'ils doivent gagner en traversant le tapis ... ils sont trop mignons à 4 pattes à courir derrière leur médaille !!! Je fais faire un tour au stade de base-ball ... j'espère que pendant mon voyage je pourrais assister à un match (tout comme le foot américain) juste pour l'ambiance.

Je fais une petite pause au bord d'un lac avant de rentrer ... hop, 8 km de plus !!! Et sans mes lunettes de soleil et ma casquette je souffre un peu. Repos le reste de la journée car je suis toujours fatigué ... j'ai du mal à encaisser le décalage horaire. Je ne peux même pas profiter de la piscine puisque mon maillot de bain est dans mes sacoches !!! Tient, en parlant de sacoches ... elles ne sont pas là !!!!! Je pars donc en catastrophe à la recherche d'un short ... et tout ce que j'arrive à trouver c'est un bermuda de plage !!!!! Ma tenue va être folklo demain ... décidément, ce 1^er marathon est vraiment mal embarqué !!!

Pas de pasta-party (j'ai assez marché comme ça !!!) ... je dîne au restaurant de l'hôtel ... pour 12 $ je peux manger tout ce que je veux ! Je me prends une assiette copieuse de crudités diverses et variées, un bonne plâtrée de pâtes et de la purée, je retourne pour du rab de pâtes, et pour finir ... du cake à la carotte (yeesss !!!!!) ... je sais que ce n'est pas raisonnable mais ... je retourne chercher du cake à la carotte !!! Je monte dans ma chambre préparer mes affaires pour demain et je me couche à 23h00 ...

Dimanche 09 janvier ... marathon n° 1 !!!

Réveil ... 1h30 !!! OH NON ... mais je viens juste de me coucher !!! Il y a des navettes pour se rendre au départ mais ... que depuis les hôtels de Disney World !!! Géraldine III reste dans la chambre, sous prétexte qu'elle est à plat (sympa ma partenaire !!!). Et c'est donc reparti pour une séance de marche de nuit ... cette fois 10 km ... juste avant le marathon !!! Si j'arrive à décrocher ma médaille je vais vraiment la savourer celle-là !!!!! Départ de l'hôtel à 2h00 ... 1h40 plus tard j'arrive en même temps qu'une dizaine de navettes et je me retrouve noyé au milieu de la foule !!! En regardant l'effervescence sur le site, je me rend compte qu'il caille vraiment (la marche m'avait réchauffé !) et j'attends le dernier moment pour me mettre en tenue et déposer mon sac (4h30). On avance vers nos sas de départ ... 20 mn de marche en rang d'oignons (on a moins froid comme ça !!!). Mon chrono envisagé, lors de mon inscription (4h15) me permet d'être dans le 3^ème sas (sur 8). Pour patienter on a des écrans géants qui diffusent des reportages sur la course entrecoupés d'interviews de coureurs dans la foule et d'officiels. Avant le départ on observe 1 mn de silence (si j'ai bien compris, en mémoire à leurs héros tombés en faisant leur devoir) dans un silence de cathédrale ... puis un chanteur chante l'hymne américain à capella devant cette foule (environ 15 000 coureurs et des milliers de spectateurs) debout, la main sur le coeur et dans ce silence religieux ... waouh, c'est un moment très fort et très impressionnant. A 5h30, Mimie, Mickey, Donald et Goofy donnent le coup d'envoi pour la course des handisports. 5h35 départ des élites sous un petit feu d'artifice. Les vagues se succèdent toutes les 4 mn et chacune à le droit à son feu d'artifice !!!

Parcours : on traverse toutes les attractions de Disney World, au milieu de décors incroyables, et on rejoint ces attractions par de grands axes routiers au milieu de la verdure ... seules difficultés des petits faux plats pour franchir les ponts autoroutiers

Météo : très très frais au départ (de nuit), un léger vent ... la course finissant en fin de matinée le soleil n'a pas trop le temps de chauffer et la température est idéale pour finir

Ravito : pratiquement tous les miles (1,6 km) ... de la boisson énergétique et de l'eau. 2 ravitaillements avec des bananes et un ravitaillement avec du chocolat. A l'arrivée ravitaillement complet.

Organisation : parfaite, rien à critiquer ! Avec des bénévoles extraordinaires qui en plus de leur job n'ont de cesse de t'encourager jusqu'au bout (et jusqu'au dernier) !!!

Ambiance : de la musique pratiquement sur tout le circuit (groupes, fanfares, dj, musique des parcs ...), des personnages de Disney tout le long des 26,2 miles (le but étant de se faire prendre en photo avec eux !), une foule incroyable qui te porte (dans la traversée des sites Disney), une bonne ambiance parmi le coureurs

Le breton : il ne court pas dans les meilleures conditions !!! Physiquement il n'est pas prêt ... depuis le marathon de Toulouse (fin octobre) je n'ai couru qu'un 10 km (11 novembre) et fait 1 heure d'entraînement (début décembre). Mes hématomes au coude et à la hanche sont résorbés et me gênent plus (sauf si je m'appuie dessus), j'ai encore une petite gène au niveau du genou et, ce qui m'embête le plus, j'ai mal dans le dos. En plus, les 72 km de marche nocturne du jeudi, les 10 km de marche pour rejoindre le départ, le décalage horaire pas entièrement assimilé, le manque de sommeil et le départ dans le froid n'arrangent pas vraiment la situation !!! Et que dire de ma tenue ... le tee-shirt de la course (à manches longues et un peu grand pour moi), un bermuda de plage, des chaussettes de ville !!! Heureusement les tennis sont bonnes pour la course !!!

Objectif : vu les conditions, les 4h30 me semblent difficilement envisageable ! Finir dans les délais (6h00), pour avoir ma médaille, est plus raisonnable. Surtout que, vu le parcours, je risque de prendre pas mal de photos !!!

Et me voilà parti pour mon 1^er marathon de l'année !!! Pas de bousculade au départ ... c'est vrai qu'on part sur la moitié d'une 2x4 voies mais visiblement ce n'est pas dans la mentalité américaine ! Une foule étonnante au départ en sachant qu'à cette heure le seul moyen de rejoindre Disney World est la voiture !!! Je pars juste derrière le ballon des 4h15 mais je ne fais pas la bêtise de le suivre ... je me grillerais trop vite ! Les miles sont indiqués avec le chrono en prime (ça c'est bien !) ... comme d'hab, j'ignore les premiers ravitaillements, pour conserver mon rythme pépère (11 mn au mile). On traverse le parc d'Epcot dans des décors incroyables (surtout la nuit) ... on passe ainsi du Mexique à la Norvège puis à la Chine ... Je suis content d'avoir un tee-shirt à manche longue surtout quand le vent arrive de face ! Je mets environ 4 miles à me réchauffer et après les 5 miles (passés en 52mn38), une fois mes gambettes réchauffées, elles accélèrent un peu le rythme  (10 mn au mile) ... A chaque fois qu'il y a un personnage de Disney c'est la queue pour se faire photographier avec ... j'enrage, j'ai raté la Fée Clochette ... je l'ai vue trop tard (et je ne vais pas faire demi-tour !!!). Mais pas question de rater Mickey (pour tenir une promesse !). On a le droit au lever du soleil sur la course (c'est sympa aussi, ça !). Tout va toujours bien aux 10 miles (passés en 1h42mn39) ... là on passe dans le parc Magic Kingdom dans un décor de rêve (lever du soleil sur le château de Mickey ... top !!!) au milieu d'une foule incroyable ... là l'appareil photo chauffe, le rythme s'en ressent et j'ai du mal à relancer en sortant du parc. Je m'arrête au ravito du 11^ème mile ... je prend un gobelet de boisson énergétique que je bois en marchant jusqu'à la dernière table ou je prend un gobelet d'eau que je bois en marchant jusqu'à la dernière poubelle (même tactique à chaque ravito où je m'arrête), je reste ainsi toujours en mouvement. Ici aussi les gobelets jonchent le sol (et s'accumulent ... autour des poubelles !!!) ... l'avantage des gobelets c'est qu'il y a moins de gâchis et qu'ils s'écrasent quand on passe dessus alors que les petites bouteilles plastiques roulent sous nos pieds ! Mais je sens bien que la fin va être difficile ! Confirmation au semi (que je passe en 2h17mn30) où le ballon des 4h30 me dépasse et me lâche rapidement ! Pas d'affolement, je garde mon petit rythme tranquille ... l'objectif est ailleurs ! On passe dans le parc Animal Kingdom avec des décors géniaux et toujours cette foule ... on traverse l'Afrique et la jungle, puis l'Asie avec l'Everest enneigé (!!), on croise des dinosaures (pas vu de sosominatore !!) et à la sortie du parc je tombe sur ... Mickey !!! Petite pause pour me faire photographier avec lui ... j'avais promis à mon petit neveu de me faire photographier avec lui pour ses 10 ans ... voilà, bon anniversaire Théo !!! Bon c'est pas tout ça, mais j'ai un marathon à finir et je commence sérieusement à tirer la langue !!! Le passage des parcs me fait beaucoup de mal car les photos cassent complètement mon rythme ... mais c'était prévu et c'est trop beau !!!!! 19^ème mile, on passe pas loin de mon hôtel ... moment où j'essuie un terrible coup de pompe (non, non .... ça ne m'a même pas traversé l'esprit !!!). Je suis à 2 doigts de marcher quand je vois les ponchos verts des bénévoles du ravito ... ouf !!! Juste après le ravito, il faut franchir un pont et je reprendrais la course qu'en haut du pont ! Le 20^ème mile est passé en 3h42mn00 ... on longe une 2x4 voies et on y fait demi-tour ... pas un bénévole ne surveille cet endroit et les files sont juste séparées par des plots ... pourtant personne ne coupe (non, non ... même pour gagner 1 mile !!!) et je crois que çà ne leur viendrait même pas à l'esprit (j'adore !!!) ... la performance oui mais pas au détriment de l'esprit de la course ... pourquoi on n'a pas cette mentalité chez nous ?!?!?! On traverse le parc de Disney Hollywood Studio toujours dans une ambiance magique ... on traversera l'atelier de fabrication des costumes, la reconstitution de Sunset Boulevard en carton plus vraie que nature ... les jambes souffrent mais je me régale !!! Les chocolats du 23^ème mile font un bien fou (miam miam le chocolat aux noisettes !!!!!) et me donnent un petit coup de fouet ! Je suis rassuré, je suis largement dans les délais et j'envisage même de finir sous les 5 heures !!! On longue des lacs dans des décors invraisemblables et on rentre de nouveau dans le parc Epcot ... ça sent la fin !!! On continue de voyager ... la Tour Eiffel, la Koutoubia, le Japon, l'Italie, la Cité Interdite ... je vais rater mes 5h00 à m'arrêter comme ça pour prendre des photos !!! Puis la ligne d'arrivée ... noire de monde !!! Une tribune pleine à craquer pour applaudir les arrivants et pourtant ça fait déjà 5 heures de course ... ils le feront jusqu'au dernier !!! J'avoue que je suis un peu ému quand je tape dans la paluche de Goofy et de Donald en franchissant la ligne ... 4 h 59 mn 26 !!!!! Accessoirement 6 755^ème sur 13 522 finishers ...

Une bénévole me met la couverture de survie "Mickey" sur le dos (celle-là je vais la garder !!!), une autre l'énorme médaille autour du coup et je me ravitaille ... je récupère mes affaires et je vais m'allonger au soleil sur la pelouse. Je suis incapable de faire les 10 km pour rejoindre ... je me renseigne sur les navettes ... on m'en indique une ... je demande confirmation ... la navette dépose les coureurs à leurs hôtels mais (ben oui, ça aurait été trop facile !!!) le chauffeur me dit qu'il ne sort pas de Disney World !!! Il apprend (effaré !!!) que j'ai fait 10 km en marchant pour aller au départ alors, gentiment, il me dépose le plus près possible de mon hôtel (à 2 miles). Je n'ai pas le temps de faire 2 pas qu'une voiture s'arrête et recule ... un coureur local se propose de me déposer à 100 m de mon hôtel (super sympa !) ... et là ... le bain attendra, au lit direct !!!!!!!!!!

Franchement, je ne sais pas si tous mes marathons seront comme celui-là, mais là ça commence très très fort. C'est exactement le genre de course que je recherche, qui me donne envie de courir et de m'entraîner ... beau visuellement, bien organisé, des bénévoles aux petits soins pour chaque coureur, du public qui soutient tous les coureurs (du 1^er au dernier !), une bonne ambiance et en plus du soleil !!! Et que dire de l'état d'esprit des coureurs ... je crois que leur plaisir est d'abord de participer à cette fête et de le finir. Mais ce sont des coureurs comme les autres et ils espèrent tous faire un chrono mais pas au détriment de l'esprit de la course (pas de bousculade, pas de "raccourci", le sourire, les photos) ... et que ça fait du bien !!! C'est vrai qu'en courant chez Mickey l'ambiance est forcément différente ... à confirmer lors des prochains marathons ! En plus celui-là a une saveur particulière vu les conditions de préparation "spéciales". Bref, bzhreveur recommande fortement ce marathon !!!!!

Coté physique tout va bien ... rien à déplorer à part des cuisses explosées (normal !!!), un échauffement entre les cuisses et une grosse fatigue !!!