Dernière ligne droite ... dernier cycle de 3 semaines, avec en point de mire le marathon de Blaye ... encore 2 semaines intensives avant de relâcher un peu ... Lundi Et voilà ... c'est parti pour la 10ème semaine !!! Aujourd'hui on commence par 46 mn...

3ème semaine du 3ème cycle ... donc ? compétition ce week-end (un trail de 22 km et 530 m de D+) ! donc ? semaine d'entraînement plus légère avec seulement 2 entraînements et un décrassage ... Lundi J'aime bien les semaines de compétition ... la séance...

Lundi Et voilà ... c'est parti pour la 8ème semaine !!! Pfff ... c'est Pâques et en plus c'est l'anniversaire de ma petite soeur ... ben le coach n'a pas eu pitié ... il m'a programmé une séance aujourd'hui !!! Donc, au lieu de chercher des oeufs en chocolat...

Semaine un peu plus cool ... On arrive à la moitié de la préparation et c'est une semaine de récupération ... récupération du trail difficile du week-end et récupération des 6 premières semaines d'entraînement ... Lundi Et voilà ... c'est parti pour la...

Après 2 semaines intensives, cette semaine sera plus allégée avec seulement 2 entraînements mais ... avec une compétition assez difficile sur 2 jours ce week-end !!! Et puis vendredi est un jour particulier pour moi ... Lundi OUF ... aujourd'hui j'évite...